日本沖繩自助旅(上)

醫師娘一家真的很喜歡到日本旅行，但「沖繩」除了多年前搭遊輪蜻蜓點水的短暫停留一下，基本上沒什麼來旅遊過的印象，這次趁著大仁哥排出4天短暫的假期，買了簾航機票就出發了，至於4天3 夜該怎麼排、該怎麼玩、又該如何自駕呢?快跟著醫師娘一家快樂出遊吧!

鑄鐵鍋炊飯料理

超簡單、零失敗、快速又方便的海鮮炊飯該如何料理呢?讓你不論是下了班，或是在家全心打鬥(❔)顧小孩之餘，也能輕鬆優雅的煮出一道健康又美味的佳餚，不須太多的調味，吃出最健康的新鮮美味

【荷蘭】自助旅 特塞爾島海豹復育中心

 「Ecomare(埃克馬勒)」，位在Texel島上的一所海洋生態館，有地底水族館、許多生物標本和介紹，還有海豹跟你做近距離的接觸，這裡還會收容一些生病、受傷的海豹，就像是牠們的庇護所，醫師娘一家早上出海捕蝦錯過海豹船，下午當然要來Ecomare與海豹做最近距離的接觸

手工黑糖珍珠粉圓

只需要準備水、黑糖和樹薯粉就能簡單做出手工黑糖珍珠粉圓，無色素和過多的添加物讓大人小孩都能安心吃，材料容易取得，過程也簡單，帶著孩子一起做，不只能培養耐心還能共創快樂的親子時光

【食譜】海鮮炒麵

「好想吃炒麵啊!」但是外面賣的炒麵大部分都「好油呀!」吃完炒麵雖然滿足了胃卻受不了滿口的油膩感，所以還是自己動手炒出一盤料多實在、美味又健康的炒麵吧!做法非常的簡單，只要30分鐘就能輕鬆上菜囉!

【荷蘭】自助旅 特塞爾島Texel坐船出海去

終於來到荷蘭最期待的小島特塞爾島Texel，曾被 Lonely Planet評選為歐洲十個最佳景點的特塞爾島Texel怎麼能不來朝聖一下，今天就要來體驗坐漁船出海捕蝦去，捕撈荷蘭特產之一「褐蝦」

輕鬆做出美味手工餅乾

一起動手做手工餅乾吧!簡單的備料、簡單的做法，輕輕鬆鬆在家就可以烤出美味且不油膩的酥脆手工餅乾，親子一起動手做不只能增加親子間的情感還能訓練孩子小手力氣，重點能消磨一下一打二的美好時光(疑?😝）